第二天一大早，路青醒来，只感到神清气爽，精神饱满，昨晚临睡前的那种疲惫欲死的感觉一扫而空，整个人都充满活力。

    锻神法就是如此神奇，只要你能坚持住，不管你修炼到心神如何疲惫，经过足够的休息后就能完全恢复，并且不会给精神力带来什么后遗症。

    若没几分神奇，又怎么能成为精神秘法呢，它唯一的缺点，就是付出与收益相差太大，不但需要修炼者要有强大的毅力，能持之以恒的忍受那种锤炼精神的痛苦，并且每次修炼后，能增长的精神力也只有一点点而已。

    将心神沉浸在脑海中，路青扫视着自己目前的资料。

    姓名：路青。

    种族：人类。

    性别：男。

    年龄：20岁。

    体力：320／320

    精神力：6／6

    抽取等级：二级。

    抽取方式：随机抽取，指定抽取。

    抽取范围：随机抽取最小范围一千米，最大范围一百千米；指定抽取最大范围一百米，最远距离十千米。

    抽取奖励：2，英雄救美勋章（已消耗），赌石小能手勋章（已消耗）。

    已获奖励：《国术论》，水灵珠。

    升级奖励：无称号金色勋章（已消耗2／2）。

    二级权限：微观抽取（细胞级）。

    权限说明：微观抽取，可对微观级别的物品进行抽取，当前权限级别，细胞级（包含病毒）。

    比起在海岛上突破后的资料，数据上并没有太多的变化，主要是体力增长的五点，看来成为修仙者后，灵气对肉身的改造影响一直都在进行，到了路青现在的身体素质，已经达到正常人类的一个极限了，再要增强本来就有不小的困难，此时还能增加五点体力，已经相当于不断突破极限了。

    另一方面的变化，就是精神力了，增加了一点，这很明显就是这几天他修炼锻神诀的功劳，几天就能增加一点，已经是不错了，要知道之前他突破成为修仙者这种肉身上的质变，带来的也不过几点精神力的增长而已，现在两三天能涨一点，关键还是持续的，也算不错了。

    此时外面天刚朦朦亮，路青穿衣，下床，洗漱完后，推开院子前门，然后往海边跑去。

    一切照旧，跑步，练拳，再修炼一会炼气心法，等功课都做完后，再对着大海来个随机十连抽，整套流程一气呵成。

    然路青有些意外，这次的随机十连抽，居然抽到了一只龙虾，让他这阵子黑透了的非酋身份，终于有了一丝入欧的希望。

    可惜的是龙虾太小，才几两重，吃起来都费功夫，路青摇了摇头，又把它放回大海里。

    不过既然能抽到龙虾，看来月牙湾的情况是越来越好了，起码站在海边的时候，路青透过水灵珠，就能感受到海里有不少海鱼的气息，虽然还比不上外海，但比起几个月前那种死气沉沉的情况，却是要好太多了。

    看来用不了多久，月牙湾的海底，就恢复曾经的热闹了，只是这一次，云来村却不能再重蹈以前的覆辙，一定要尽量保护好这片海洋的生态链。

    路青心里思索着，他打算找个时间跟村长他们说一下这件事，不然的话，如果再像以前那样对大海进行无度的索取，月牙湾迟早又会变成那副死气沉沉的模样。

    心里想着事，路青回到家里，此时天色尚早，家里的人除了老妈之外基本还没起来，路青想起昨晚答应的事，就走进了厨房。

    “妈，早餐我来做吧。”路青看到老妈正在生火，说道。

    “那好，你来吧，我到后院那边喂一下鸡鸭。”

    路妈也没有坚持，并且她也挺想吃儿子做的早餐的。

    早餐路青决定做简单点，就做一顿鱼粥，主材料就是昨天剩下的黄鳍金枪鱼肉，昨天他把做饭剩下的鱼肉，都顺手放进储物戒指里了，反正戒指空间那么神奇，相当于一个超级保鲜仓库，这么好的功能不好好利用起来就太浪费了。

    洗锅，淘米，加水，生火，切菜，调味，路青对于厨房的工作，是越来越得心应手了，各种动作一气呵成，想都不用多想，就能轻易完成。

    等白米粥熬得差不多了，他开始到各个房间轰人。

    “起来啦起来啦，限时十分钟，要是谁还不快点起来，等下早餐就没他份了，过了时间点，我可不会再伺候了。”

    在大学里懒散惯了众人，本来是想赖死不起床的，结果听到这句话后，就像受惊的猴子一样，通通以惊人的速度从床上蹿起，飞快的着衣穿鞋，然后冲出房门，往洗漱的地方跑去。

    “快点快点，就剩五分钟了！”

    “路子那家伙可是说到做到的，要是真的迟了，我保证他会撂担子不干！”

    “古剑，你赶快给我出来，你属树懒的么，动作这么慢！”

    “遭了，就剩三分钟了！”

    “哈哈，我已经洗漱好了！”

    “依依，你怎么这么快？”

    “对啊，你平时起床不是最拖沓的么？”

    “吃货的力量是无穷的！”

    两个卫生间里一阵鸡飞狗跳的，大家就像学校宿舍里一样，都在争位置，抢时间，相互间还各种吐槽，看得路爸路妈他们目瞪口底。

    忽然间，他们都有一种体会，原来，儿子在学校读书时，是现在这副情景的。

    而对于古剑他们来说，懒觉以后随时都可以睡，但路子做的饭可是吃一顿少一顿，错过这顿，那可必定要后悔莫及的，经过昨晚那一顿晚餐，所有人的胃都已经给他征服了。

    再一阵笑料百出的你争我抢后，终于，众人总算是在十分钟内洗漱完毕，乖乖地坐在桌子前，满怀期待地等着吃早餐。

    而路青，也正好将鱼片粥做好，从厨房里端出来。

    用“灵水”熬出来的滚烫热粥，薄如蝉翼的粉红色黄鳍金枪鱼片稍微一烫就熟，配上姜，葱，盐，酱油和料酒，外加几粒炸花生米和一点香菜，一碗碗新鲜热辣，香气诱人的鱼片粥端出来后，瞬间就吸引了所有人的注意力。