第203章 真是好大的一盘棋啊!
热芭对着镜子左照右照。
最后终于确定,好像真的比她之前减肥瘦的更多,而且重要的是体态变得更好看了。
“看来苏辰做的那一堆菜叶子真的有用。”
温暖没说话,眼神里都是羡慕和欣赏,人天生就会被更美的事物打动或者吸引。
热芭之前身材虽然也很好,但是腰胯有一点宽,现在就刚刚好,前凸后翘,优美的天鹅颈,高贵又优雅。
“你是说自选沙拉吗?我最近也在吃,可是你看我还是肉肉的~”
温暖拉着热芭的手去掐自己腰间的赘肉,脸上满是苦恼的神情。
“哦,对了~”热芭突然想起来,“除此之外,苏辰之前教过我一套太极拳。”
“我闲来没事就会练一练,不知道是不是因为这个。”
太极拳?
听见这三个字,温暖脑海中浮现的画面,就是广场或者公园,一群穿着练功服的老头和老太太们。
有的手里还要拿一把软剑,剑身像蛇一样柔软,甩起来虎虎生风,沙沙作响。
但要说这玩意能减肥?
她印象里的减肥都是在健身房疯狂撸铁,太极拳这么慢悠悠的怎么减?
而且看着也不像锻炼肌肉的样子埃
两人聊天的功夫,苏辰已经光速收拾好了操作间,送走最后一波顾客还有来采访的编导,准备回家。
“热芭,温暖,你们收拾下东西吧,食堂到点关门了。”
听见苏辰的喊声,两人回到档口,温暖琢磨着热芭的话,犹豫许久,决定还是直接去问苏辰。
没想到苏辰第一反应却是表扬了热芭,“不错,你还知道把我说的话放在心上。”
热芭傲娇地哼了一声,别过头,“我就说我看一遍就能学会吧,你还不信~”
“咱就是说,能不能别在我这条单身狗面前秀恩爱啦?”
“我都快挂科啦,两位好心的大哥大姐,啊不对,大嫂,能不能帮帮我~”
温暖双手合十,一副狗腿的样子给热芭捏起肩膀。
热芭心里想笑,表面上还是装作一副无辜的样子,“我只会那几招而已,具体你得问你辰哥~”
“辰哥~~~”温暖又转头给苏辰捏起肩膀,“太极拳真的能减肥吗?”
“理论上来说,可以,减肥的原理就是通过少吃多运动制造热量差。”
“其中运动又分为有氧和无氧,比起国外那什么健美操啊之类的,太极拳就是更适合我们龙国宝宝体质的有氧运动。”
“能促进体内脂肪大量消耗,还能有效拉伸肌肉,达到塑形的效果。”
“哦~~”温暖拉长了声音,一副似懂非懂的样子,“那我现在应该怎么做?怎么少吃多运动?”
苏辰张了张嘴。
温暖立刻凑近过来,准备虚心听教。
苏辰故意卖个关子,“我可以教你,不过我还有件事需要你帮忙。”
“什么话,什么话这是~”温暖嘿嘿一笑,“只要你能帮我顺利通过这次考试,以后小的唯您马首是瞻~~”
“噗。”热芭没忍住,险些直接笑出声,捂着嘴憋笑到表情扭曲。
虽然名义上按照进校顺序,温暖还能排得上他们的学姐。
但是从年纪上来说,两个人也只是把温暖当成古灵精怪的小妹妹而已。
热芭点了下她的太阳穴,“你就这么没出息啊?这就给他当狗腿啦?”
“你不知道啊,热芭姐。”温暖苦着脸,“要是我这次成绩考不好,后果会很严重的~”
“有多严重?”热芭不禁好奇起来,“不就是补考嘛,你怕什么~” 温暖一脸郑重其事的样子,“学习表演是我的梦想,但我爸妈一直不同意。”
“我就跟他们打赌,如果我毕业的时候达不到他们的要求,我就不能继续出国深造,只能回家继承家产啦1
热芭:6
“所以~”温暖双手合十,拼命地眨眼卖萌示意。
苏辰打了个响指,示意她凑到耳边,“我记得你们教学楼,现在有个健身房正在往外租?”
温暖几乎是瞬间就明白了他的意思,上下打量着他,“真是好大的一盘棋啊1
苏辰一脸淡漠,“这叫跟上时代的风口,你到底考试还想不想过了?”
“想1温暖想都没想就回答道,“我知道你的意思了,你就等我的好消息吧~”
……
三天后。
排练室,众人蹲坐在地上,有的面色发白,有的愁眉苦脸,气氛一时间无比沉重。
“哎,你快看对面镜子上的贴纸,像不像一个大白馒头1
“救命啊,天天跑圈,跑的我小腿都要转筋了,这日子到底什么时候是个头啊1
“可恶,我都一天没吃饭了,怎么反而还胖了一斤?”
众人唉声叹气,自从上次老师把他们骂了一顿后,众人就开始减肥,手法也是八仙过海,各显神通。
比如修仙派,每天只吃一个馒头,饿了就哐哐喝水,努力把自己灌个水饱。
还有就是激进派,恨不得一天都在体育场上跑圈,肌肉都快溶解了,一上称还多两斤。
更多人选择了保守派,那就是尽量不去食堂吃东西。
可是这些天已经养成了习惯,从教学楼到宿舍,食堂正好是必经之地。
每次都劝自己不能去,这不是食堂之门,这就是欲望之门,结果等回过头时,已经饿得干完了三碗大米饭。
众人发愁不已,要是别的专业也就算了,他们这些舞蹈系表演系的,减肥就是硬性指标,根本没法商量。
“算了,我还是再出去跑一圈吧。”
“等等,我也去1
“唉,管住嘴迈开腿,虽然我不能管住嘴,那就只能从迈开腿开始了。”
众人来到操场上,有些已经饿得眼前冒金星,但为了最后的考试成绩,以后的职业生涯,还是只能咬牙硬挺。
就在这时,众人忽然发现体育场的角落,好像有一个奇怪的组合。
“云手,是太极拳最基础的动作,也包含了拳法理想的攻防体系。”
“这个动作看似简单,实际上暗藏了太极拳阴阳相济的理念。”
“整套动作牵动肩部、胸部、背部多处肌肉协同合作。”
“疏通淤积,增强呼吸,改善心肺循环,还能消除腰部赘肉。”
苏辰站在最前面,身后的热芭和温暖跟着有板有眼的练习。
众人面面相觑,你看看我,我看看你。
“不会吧,这玩意真有这么神奇?”
(本章完)
203.第203章 真是好大的一盘棋啊!
同类推荐:
风起云涌陈浩叶心仪、
重生:官运亨通、
高手下山,我家师姐太宠我了、
南璃萧景煜、
安南笙穆伏城、
重生之官屠、
娇软奴婢,又被强势王爷溺宠了、
全职热血高手、